Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2308 kcal
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Grasa: 93,48g | Prot: 87,34g | Carbh: 283,21g.
Desayuno: Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Macchiato, Latteria Yogurt Magro Bianco, Miele, Myprotein Maltodextrin, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Yogurt al Naturale, Miele, Noberasco Bio Misto Fitness, Ananas, Panino con Mortadella. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Marmellata di Arance, Ricotta, Croissant, Cappuccino. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de graper71
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