Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 62,12g | Prot: 78,30g | Carbh: 171,08g.
Desayuno: Gengibre, Suco de Couve com Limão, Abacaxi, Maçã. Almuerzo: Azeite de Oliva, Limão, Sadia Filé de Peito, Conquista Palmito, Walmart Queijo Mussarela, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Alface Americana. Cena: Chá de Hibisco, Pancetta, Carne de Porco do Lombo (Filé), Costela de Porco Assada. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Monique Alonso Pirani
|