Diario de nineles, 16 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
73,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
1631 kcal Grasa: 139,99g | Prot: 63,27g | Carbh: 27,61g.   Almuerzo: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский 50%. Cena: Травяной Чай, Магнит Авокадо, Подсолнечное Масло, Лимонный Сок, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 25%, Соленья, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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👍😊 
17 ene. 19 por el miembro: Monkery

     
 

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