Diario de didamdam, 13 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
72,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2019:
1089 kcal Grasa: 38,94g | Prot: 51,49g | Carbh: 142,10g.   Desayuno: Primeur Banane . Almuerzo: Café au Lait, Riz au Lait, Beurre Fouetté (Salé), Pain Blanc Grillé, Zespri Kiwi Gold, Marque Repère Edulcorel Extrait de Stevia , Carrefour Yaourt Brassé Nature, Crème Fraîche Épaisse, Oeuf Dur, Cacao en Poudre (Non Sucré). Cena: Champignons, Carottes, Kouign Amann, Clémentines, Auchan Comté, Maggi Béchamel, Poisson, Auchan Baguette de Pain Classique. Pasa Bocas / Otros: Clémentines. más...
1779 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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