Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 88,08g | Prot: 103,42g | Carbh: 139,41g.
Desayuno: Астория Сэндвич-Соус, Свежая Марка Сыр Плавленный с Грибами, Ветчина Индейки, Harry's American Sandwich, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Агрокомплекс Масло Бутербродное, Сметана, Хлеб Дарницкий, Мираторг Пельмени Домашние. Cena: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Майонез, Огурец (с Кожурой), Кальмар. más...
|
|
2833 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Montañismo - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sh.ks.de
|