Diario de thunderb76, 16 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
1348 kcal Grasa: 92,06g | Prot: 81,86g | Carbh: 46,90g.   Desayuno: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Perfekt Gelderse Rookworst, AH Gebakken Spekjes, AH Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Bifi Bifi, Pepsi Max, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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