Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1105 kcal
|
Grasa: 26,89g | Prot: 112,20g | Carbh: 111,39g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Almuerzo: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Чай. Cena: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Мои оладьи. más...
|
|
2461 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Google Fit - 18 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|