Diario de ms.tcipa, 16 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
59,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
1151 kcal Grasa: 56,91g | Prot: 71,72g | Carbh: 91,81g.   Desayuno: Замороженная Ежевика, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Куриная Печень, Свекла Вареная. Cena: Яблоко Зеленое, Растительное Масло, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana



     
 

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