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14,7%
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 69,04g | Prot: 54,74g | Carbh: 127,83g.
Desayuno: Колбаса Чорисо, Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог", Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Плов с Бараниной. Cena: Плов с Бараниной. Pasa Bocas / Otros: Красное Столовое Вино, Красное Столовое Вино. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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