Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 61,22g | Prot: 107,87g | Carbh: 119,84g.
Almuerzo: Ovo Frito, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g). Cena: Azeite de Oliva, Chá de Hibisco, Palmito, Tomates, Abobrinha Refogada, Vagem, Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Gengibre, Maçã, Abacaxi, Suco de Couve com Limão. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Escaladora - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monique Alonso Pirani
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