Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2012
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 29,62g | Prot: 67,16g | Carbh: 225,83g.
Desayuno: Organic Unsweetened Almond Milk, Lucky Charms, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Organic Golden Omega Flaxseed, Frozen Pineapple Chunks, Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Baby Spinach, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots, Fully Cooked Turkey Sausage Links, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Onions. Cena: Cabernet Sauvignon Wine, Frozen Pineapple Chunks, Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Baby Spinach, Water, Baby Carrots. Pasa Bocas / Otros: Frozen Cherries, Frozen Blackberries. más...
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3053 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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