Diario de Karen Evangelista, 15 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2019:
898 kcal Grasa: 68,69g | Prot: 34,59g | Carbh: 34,16g.   Almuerzo: Cenouras, Repolho, Qualy Margarina Cremosa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Almôndegas de Carne de Vaca. Cena: Hellmann's Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Cozido. más...
2156 kcal Ejercicio: Pilates - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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