Diario de Алена Часовских, 15 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
60,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2019:
1167 kcal Grasa: 50,92g | Prot: 69,10g | Carbh: 111,12g.   Desayuno: Мёд, Творог 9%. Almuerzo: Хлеб Черный, Яичница. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Прайм Стар Рис с Курицей в Соусе Терияки . Pasa Bocas / Otros: Кефир, Киви. más...
1736 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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