Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 37,09g | Prot: 62,86g | Carbh: 121,82g.
Desayuno: Атаг Конфеты Мама Женя, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Кукурузные Хлопья. Almuerzo: Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Бахетле Щи из Щавеля. Cena: Зеленый Чай, ВкусВилл Финиковый Сироп, Сырники ПП, Сырники ПП, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Зеленый Чай. más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
степ-аэробикп - 1 hora, фитбол - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|