Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 38,85g | Prot: 77,39g | Carbh: 98,71g.
Desayuno: Ичалки Сыр Императорский, Еврозлак Сахар Песок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Сметана 15%. Cena: Тунец в Масле (Консервы), Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Цветочный Мед, Кофе. más...
|
|
2513 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anna Koroleva87
|