Diario de Daniele lopes, 13 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019

85 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 27 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2019:

1065 kcal

Grasa: 26,83g | Prot: 55,94g | Carbh: 154,50g. Almuerzo: Macarronada, Coca-Cola Coca-Cola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Manteiga (com Sal), Milho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Laranja Pêra, Laranja Pêra. más...

80 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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Comentarios

Esse peso foi dia 08 janeiro dia q comecei meu regime

15 ene. 19 por el miembro: Daniele lopes

Segue firme. Tomar água. 300 ml em jejum E faz uma conta, calcula seu peso X 35 ÷ 1.000 essa será a quantidade de água que você precisa ingerir por dia. Espero que faça proveito e que te ajude nessa fase.

22 ene. 19 por el miembro: CrisTina2589


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