Diario de irishkasport, 14 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
65 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:
819 kcal Grasa: 41,15g | Prot: 50,41g | Carbh: 60,79g.   Desayuno: Активия Йогурт Натуральный, Natura Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Жареное Яйцо. Almuerzo: Данон Творожный Груша и Банан. Cena: Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлеб Черный. más...
1638 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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