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Wow, after all the crappy foods I ate last week while vacationing in Chicago only a pound increase! Woot! I was really expecting to gain 4 or 5.
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2070 kcal
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Grasa: 74,94g | Prot: 148,45g | Carbh: 180,39g.
Desayuno: oscar myer turkey, mexican shredded cheese, 100% Natural Whole Wheat Thin Buns, Scrambled Egg, egg white, cytomax, water, muscle milk, nonfat milk. Almuerzo: texas toast, dairy queen chicken. Cena: sara lee wheat hot dog bun, tyson natural chicken tender. Pasa Bocas / Otros: frigo. más...
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2958 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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