Diario de marrrrissa, 14 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019

73,6 kg Disminuído hasta ahora: 41,4 kg. Aún para ir: 1,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:

1495 kcal

Grasa: 72,88g | Prot: 82,69g | Carbh: 118,46g. Desayuno: Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos. Almuerzo: Dekamarkt Goudse Kaas 30+ Jong, Jan Meergranen Pannenkoek . Cena: Dekamarkt Zuurkoolspekreepjes, AH Verse Stamppot Andijvie, Unox Gelderse Rookworst, Kippenbout. Pasa Bocas / Otros: Zuivelhoeve Boer'n Duo Vla, Milka Cake & Choc. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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toppertjeee

14 ene. 19 por el miembro: lgreinerart


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