Diario de vera.hariton, 14 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
111,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:
332 kcal Grasa: 18,78g | Prot: 15,70g | Carbh: 25,35g.   Desayuno: Jermi Räucherkäse, Herta Farmerschinken, Milfina Butter, Kartoffelbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
2716 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana



     
 

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