Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1971 kcal
|
Grasa: 81,72g | Prot: 127,91g | Carbh: 184,65g.
Desayuno: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Драники, Fruit Band Батончик Чернослив и Курага, Teos Йогурт Натуральный, Творог 5%, Яйцо, Сыр Тильзитер, Столичная Мельница Мука Пшеничная Обойная, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Куриное Филе, Спаржа, Кексы, Эколайн Крупа Перловая. Cena: Сыр Тильзитер, Сыр Российский, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Овсяное Печенье, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Teos Йогурт Натуральный, Сырники с Маком. Pasa Bocas / Otros: Сырники с Маком, Яблоко, Teos Йогурт Натуральный, Драники, Пирог с Мясом и Овощами, Грецкие Орехи. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya.bed29
|