Diario de Rensie 1111, 14 ene. 19

twee etentjes dit weekend.
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:
848 kcal Grasa: 21,10g | Prot: 73,00g | Carbh: 90,60g.   Desayuno: Lidl Magere Franse Kwark, Lidl Blauwe Bessen Diepvries. Almuerzo: Delicieux Spread Zoete Aardappel, Lidl Geschrapte Worteltjes, Ijsbergsla, Milbona Cottage Cheese Light, Spinazie. Cena: Remia Magere Yoghurt Dressing, Jonagold, AH Geschrapte Worteltjes, Komkommer, AH Snack Tomaatjes, My Best Veggie Vegetarische Burger, Oesterzwam, Jumbo Krulsla Melange. más...
Ganando 8,4 kg a la Semana

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