Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 82,02g | Prot: 89,02g | Carbh: 202,24g.
Desayuno: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сыр Чеддер, Яйцо, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Увелка Каша 5 Злаков. Almuerzo: Сыр Чеддер, Хлеб, Чай с Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Борщ. Cena: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Семена Льна, Болгарский Перец, Помидоры, Плов с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...
|
|
2042 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenasumarkva
|