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14 ene. 19
Diario de tiaradwinuriyanti, 14 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
70 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2019:
198 kcal
Grasa: 7,78g | Prot: 6,54g | Carbh: 25,54g.
Almuerzo:
Getuk, Telur Rebus.
más...
1784 kcal
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 minutos, Saltar la Cuerda - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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