Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 76,83g | Prot: 76,92g | Carbh: 204,61g.
Desayuno: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Chocolate en Leche. Almuerzo: Rábanos, Pepino (Pelado), Telera, Aguacate, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Jitomate, McCormick Aderezo de Mayonesa, FUD Salchichas Tipo Viena, Tortilla de Maíz, Suadero. Cena: Chocolate Caliente (en Leche Entera), Pan Dulce. Pasa Bocas / Otros: Svetia Endulzante sin Calorías, Café Espresso, Agua. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 31 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 5 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de oquitzin_azcatl
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