Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 14,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 104,01g | Prot: 179,74g | Carbh: 193,68g.
Desayuno: Optimum Nutrition Amino Energy, Aquafina Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Great Value Organic Ground Flax Seed, Navitas Naturals Raw Chia Seeds, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), Dunkin' Donuts Egg & Cheese Wake-Up Wrap. Almuerzo: Couscous (Cooked), Broccoli, Chicken Breast. Cena: Perdue Lightly Breaded Chicken Breast Cutlets. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Cauliflower, Chicken Rice, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 3 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FatGuyGettingSlim
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