|
С июля набрала ((
Калории не считала пол года или больше
Начинаю все заново
Надо 4,5 кг скинуть за пару месяцев
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 85,31g | Prot: 83,82g | Carbh: 108,16g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Лосось, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Слобода Майонез Постный, Яблоко Зеленое, Морковь, Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский. Cena: Батон. Pasa Bocas / Otros: Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фисташки. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|