Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2766 kcal
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Grasa: 123,40g | Prot: 259,08g | Carbh: 224,21g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, K-Classic Emmentaler Am Stück, Like Meat Grilled Chicken Paprika. Almuerzo: Gutes Land Emmentaler, K-Classic Steinofen-Pizza Champignon. Cena: Edeka Bio Tofu Natur, Edeka Bio Tofu Natur. Pasa Bocas / Otros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. más...
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3274 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Boxeo - 9 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 21 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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