Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 35,60g | Prot: 52,84g | Carbh: 172,94g.
Desayuno: Pão Branco, Queijo Branco, Café Expresso. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Repolho-Roxo, Alface Americana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Torresmo, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras. Cena: Carambola, Qualitá Alho Frito Picado, Limão, Cebolinha Verde, Alibey Coalhada Seca, Repolho Verde, Subway Cebola, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Café Expresso, Bolo de Milho, Banana Prata. más...
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715 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jocylady
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