Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1137 kcal
|
Grasa: 40,55g | Prot: 61,68g | Carbh: 133,86g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Рот Фронт Конфеты Картошка, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Milka Darkmilk, Сахар, Кофе Латте, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Milka Darkmilk, Рыбные Котлеты, Вермишель. Cena: Помидоры, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Банан, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Молоково Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Яблоко. más...
|
|
1787 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ann.lipa
|