Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
881 kcal
|
Grasa: 27,84g | Prot: 48,30g | Carbh: 53,82g.
Desayuno: Poached Egg, Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White, Jaguacy Avocado, Egg White. Almuerzo: Sushi, Mixed Salad Greens, Cucumber and Vegetable Namasu, Chicken Breast. Cena: Red Table Wine , Bauducco Torrada Integral (1), Grano Mix Salada Russa , Meat, Hummus. más...
|
|
1861 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|