Diario de ERAC_131, 12 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019

116 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 36 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:

1998 kcal

Grasa: 54,71g | Prot: 178,31g | Carbh: 198,01g. Desayuno: Кофе с молоком раст, Каша овсяная. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кура грудка. Cena: Вареное Яйцо, Кура грудка. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Heinz Зеленый Горошек Нежный. más...

3025 kcal

Ejercicio: элипс - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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