Diario de Ddujardin, 12 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
81,1 kg Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:
3218 kcal Grasa: 158,17g | Prot: 115,27g | Carbh: 282,62g.   Desayuno: Grany Biscuit Granen. Almuerzo: Marc Payot Rijsttaartje, Marcassou Le Saucisson D'ardenne , Uiensoep. Cena: Rode Tafelwijn, Gin & Tonic, Stoofpot met Rundvlees, Aardappelen en Groeten in Saus op Tomatenbasis, Panzani Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Nacho's met Kaas, Carrefour Salami Sticks, Leonidas Praline, Guylian Chocolade Zeevruchten, Geroosterde Gezouten Pinda's. más...
2260 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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