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leezah79
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12 ene. 19
Diario de leezah79, 12 ene. 19
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Es macht einfach einen Riesenunterschied, wenn ich abends nichts mehr esse! Ich muss mir das einfach mal feste hinter meine Löffel schreiben!!! ☝️🙂
73,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
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Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
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Comentarios
Ich selbst stelle das bei mir auch fest. Ich glaube die Verdauung tut sich leichter und man schläft auch besser
12 ene. 19 por el miembro:
susanmoneypenny
nicht schlecht... Respekt 👏👍
12 ene. 19 por el miembro:
dornfelder09
Ich mache das auch seit zwei Tagen, aber ich hungere nicht, sondern verlege mein Abendessen einfach auf nachmittag (intervallfasten) und es klappt!
12 ene. 19 por el miembro:
Haizahn
Neu ist der Ansatz ja nicht. Meine Oma hat vor ca. 15 Jahren 30 Kilo abgenommen (der Arzt hat gesagt sie soll Kalorien zählen) und um 17/18 Uhr die letzte Mahlzeit nehmen
12 ene. 19 por el miembro:
susanmoneypenny
Nee ist nicht neu. Komisch, dass man gute Konzepte monatelang erfolgreich anwendet und dann plötzlich aus dem Tritt gerät. Aber ich ziehe mich gerade schon wieder aus dem Sumpf und bin der Community super dankbar. Ohne die Anteilnehmer, liebevollen Stupser, Applausklatscher, Gutes-Beispiel-Geber, Challengequäler und und und, die sich hier herumtreiben, wäre ich schon längst nicht mehr auf diesem Weg. Danke!! 😘😁
12 ene. 19 por el miembro:
leezah79
im Arschtritte verteilen sind wir richtig gut 😜😜😜
12 ene. 19 por el miembro:
dornfelder09
@dornfelder😂😂😂da haste ja recht 😂😂
12 ene. 19 por el miembro:
unbreakable-0810
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