Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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815 kcal
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Grasa: 25,57g | Prot: 60,09g | Carbh: 87,71g.
Desayuno: Чай, Пп торт. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Макароны Отварные. Cena: Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Пп торт. más...
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3260 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Masaje - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 11 horas, Ver TV - 4 horas, Limpieza - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de KislayDariy
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