Diario de nata12091973, 11 ene. 19

жир
65,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:
1610 kcal Grasa: 65,51g | Prot: 104,26g | Carbh: 96,79g.   Desayuno: Сахар, Шоколадница Цезарь, Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Dove Молочный Шоколад, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картофельная Запеканка с Фаршем, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. más...
2150 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 8 minutos, Compras - 1 hora y 16 minutos, Natación (Rápido) - 14 minutos, Sauna - 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 24 minutos. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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Peso Histórico de nata12091973


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