Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3741 kcal
|
Grasa: 159,92g | Prot: 185,98g | Carbh: 385,07g.
Almuerzo: АВК Конфеты АВК Mr. Biguin с Арахисом, Lactima Сыр Тостовый, Люкс Чипсы с Паприкой , Pepsi Pepsi Black, Свинина Запеченая, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Cena: Конфеты из Молочного Шоколада, Торчин Кетчуп до Шашлику, АВК Конфеты Batonio, Люкс Чипсы с Паприкой , Машенька Десерт Творожный с Какао, Lactima Сыр Тостовый, Своя Линия Паштет из Печени Индейки, Батон Нарезной, Coca-Cola Coca-Cola, Говяжий Стейк (Только Постный), Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Дольче Десерт Творожный Вишня с Шоколадом, Сладкие Шоколадные Конфеты. más...
|
|
2284 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 9 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|