Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 67,13g | Prot: 80,53g | Carbh: 229,30g.
Desayuno: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Кешью, Цукаты, Foodart Кокос Цукаты , Капучино, Чай, Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке. Almuerzo: ВкусВилл Сырники из Творога, Сметана , Сервелат. Cena: Фруктовый Салат, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Макароны Отварные, Сыр Российский, Виноград. Pasa Bocas / Otros: Джемы и Варенья, Мороженое, Печенья. más...
|
|
1955 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lectura - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashka1990
|