|
-700грамм, водичка, наверно
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 60,22g | Prot: 84,44g | Carbh: 142,25g.
Desayuno: Gg Group Сыр Имеретинский, Cinnabon Пеканбон, Икра Лососевая, Перекресток Тесто Дрожжевое Сдобное. Almuerzo: Barilla Макароны Отварные, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Cena: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченный или Жареный Тунец, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Lindt Конфета Lindor, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1634 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|