Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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138,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,0 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 31,76g | Prot: 167,71g | Carbh: 112,84g.
Desayuno: Protein Meal Replacement Powder, Spectrum Chia Seeds, Milk (Nonfat). Almuerzo: Beef Goulash. Cena: Protein Meal Replacement Powder, Spectrum Chia Seeds. Pasa Bocas / Otros: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Kroger Fat Free Cottage Cheese. más...
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5157 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de donalddriver
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