Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 72,19g | Prot: 92,77g | Carbh: 100,07g.
Desayuno: Mayordomo Chocolate sin Azúcar, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Leche (Leche Entera), Starbucks Café del Día (Alto), Starbucks Envuelto Poblano. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Galleta de Mantequilla o Azúcar, Aguacate, Salmón Ahumado, Philadelphia Queso Crema. Cena: Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rosquilla
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