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28筋肉量36.3
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 76,22g | Prot: 166,43g | Carbh: 187,68g.
Desayuno: 雞胸肉（不吃皮）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜, 豬油, 醬油（低鈉）. Almuerzo: 小麥餅乾, 橙子, 義美 燕餃, 義美 蛋餃, 全聯 梅花肉, 芋頭, 梨, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 芭樂, 白飯, 高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）. Cena: 豆干, 豬耳朵, 番茄炒蛋, 白飯. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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