Diario de Jarrod0306, 11 ene. 19

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129,3 kg Disminuído hasta ahora: 46,5 kg. Aún para ir: 44,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:

2664 kcal

Grasa: 113,34g | Prot: 136,73g | Carbh: 269,65g. Desayuno: Perfection Fresh Milk, Milo Milo, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Twisties Fun Mix Chicken Flavoured Snacks, Burger Rings Fun Mix Burger Flavoured Snacks, Cheetos Fun Mix Cheese & Bacon Flavoured Snacks, Black & Gold Orange & Mango Fruit Drink. Cena: Community Co Garlic Tortilla, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Added Sugar & Salt, Ingham Turkey Mince, Coon Light & Tasty Cheese Slice. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coke No Sugar. más...

3666 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

wow what a good loss !👌👍💕

10 ene. 19 por el miembro: trishjones


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