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Nach Lauf und tagsüber wenig Kalorienzufuhr.
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 32,42g | Prot: 124,03g | Carbh: 217,89g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Balsamico, Tomaten, Zwiebeln, Aldi Forellenfilets. Cena: Süßkartoffel, Reis (Gekocht), Maggi Currysoße, Hähnchenbrustfilet, Ananas. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos, Whisky, Milbona Skyr Vanille, Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Choco Edition Edel Zartbitter, Erdinger Alkoholfrei, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gecko-1
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