Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 39,73g | Prot: 45,35g | Carbh: 101,64g.
Desayuno: Roti Gandum, Sate Ayam, Ketupat. Almuerzo: Garuda Kacang Atom, Kacang Tanah, Selada, Tempe Goreng, Nasi Merah, Kecambah, Telur Goreng, Tahu Goreng. Cena: ABC Saus Sambal, Roti Gandum. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de dinirullye1
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