Muscle also a bit down....
Standing curl Bent over row
|
112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 62,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 49,06g | Prot: 95,51g | Carbh: 105,32g.
Desayuno: Pillsbury Cookies Ready To Bake - Big Deluxe Turtle Supreme, 2% Fat Milk, Jason's Deli Turkey Wrap. Almuerzo: Andy Boy Romaine Lettuce, Chicken Breast, Red Cabbage, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Sesame Oil. Cena: Firm Silken Tofu , Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked) , Dole Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast, Tom Yum Soup. Pasa Bocas / Otros: Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|