|
poświątęczna-sylwestrowa korekta wagi. Pewnie zero tłuszczu same kichy i woda.
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2479 kcal
|
Grasa: 122,71g | Prot: 111,67g | Carbh: 233,13g.
Desayuno: Landrynka, Zupa Pomidorowa, Swojska Chata Pierogi z Mięsem, Biedronka Pierogi z Mięsem, Pierogi z Mięsem, Jabłko, Pudliszki Ketchup Pikantny, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Krakus Kiełbasa Śląska, Pomarańcze, Pilos Mleko 1,5%, Jabłko, Decomorreno Kakao, OstroVit WPC80.EU, Oliwa z Oliwek, Jajko Gotowane, Mars Milkyway, Dr Gerard Pryncypałki White. más...
|
|
2924 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Planchado - 5 minutos, Sentado - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 23 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|