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Guten Morgen liebe Leute, sooo Wasser ist erstmal etwas draußen. Aber man freut sich trotzdem 😄
☕☕☕ Tasse Kaffee zum wach werde. Habt alle einen schönen Tag
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106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 82,18g | Prot: 92,64g | Carbh: 109,75g.
Desayuno: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Räucherschinken, Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Käse. Almuerzo: Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce, Basmati-Reis (Gekocht), Mettwurst, Netto Lachsschinken, Ilmenauer Schweinezunge in Aspik. Cena: Leicht und Fit Mozzarella Light, Delikato French Dressing, Weiße Champignons (Gebraten), Gurke (Geschält), Europäische Weintraubensorte, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Sahnekuchen. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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