Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1362 kcal
|
Grasa: 49,80g | Prot: 47,27g | Carbh: 182,80g.
Desayuno: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Коммунарка Красная Шапочка, Helios Джем Слива, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Almuerzo: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями. Cena: Грейпфрут, Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Пастила. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Любятово Печенье Топленое Молоко. más...
|
|
2015 kcal
|
Ejercicio:
фитбол - 1 hora, степ-аэробикп - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|