Diario de martin.nv6, 09 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019

75 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:

852 kcal

Grasa: 16,51g | Prot: 45,55g | Carbh: 135,12g. Desayuno: Avena 1 Avena Instantánea Sabor Manzana con Canela. Almuerzo: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Frijoles Refritos. Cena: Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...

2378 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Pesas - 1 hora. más...

peso estable

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